Zelfklevende elastische verbanden zijn zelfklevende en elastische medische verbanden die voornamelijk worden gebruikt om wonden te verbinden en te beschermen, waardoor de wondgenezing wordt bevorderd. Hun primaire functies zijn onder meer het beveiligen en beschermen van wonden, het voorkomen van bacteriële indringing en het bevorderen van wondgenezing. Zelfklevende elastische verbanden zijn doorgaans gemaakt van hoogwaardige elastische materialen en medische kleefstoffen. Ze bestaan doorgaans uit een meerlaagse structuur, inclusief een wondcontactlaag, een middelste elastische laag en een buitenste beschermende laag.
Shanghai Qinghong Healthcare Products Co., Ltd. gevestigd in Jiading District, Shanghai, is een toonaangevende fabrikant en leverancier gespecialiseerd in hoogwaardige elastische bandages en atletische tape. Jiangsu Qinghong Healthcare Products Co., Ltd., met hoofdkantoor in Suqian City, provincie Jiangsu, zet zich sinds de oprichting in 2018 in voor het leveren van hoogwaardige zelfklevende verbanden, kinesiologietape en katoenen atletiektape aan klanten over de hele wereld. Door gebruik te maken van sterke R&D-mogelijkheden, strenge kwaliteitscontrole en klantgerichte service zijn we een vertrouwde partner in de branche geworden.
Atleten in staat stellen vol vertrouwen hun grenzen te verleggen
Onze kinesiologietape biedt dynamische ondersteuning, maakt onbeperkte vrije beweging mogelijk en verbetert tegelijkertijd de spierfunctie en de bloedcirculatie. Onze sportbandages daarentegen zorgen voor een betrouwbare fixatie en stabiliteit van de gewrichten tijdens intensieve activiteiten, waardoor verstuikingen en verrekkingen effectief worden voorkomen. Van sportliefhebbers tot professionele atleten, wij bieden betrouwbare professionele bescherming voor zowel trainingen als wedstrijden.
Neem gerust contact met ons op wanneer u ons nodig heeft! Of je dat nu wilt
om onze partner te worden of onze professionele begeleiding of ondersteuning nodig te hebben
in productselectie en probleemoplossing is ons professionele team dat wel
altijd klaar om u te helpen.
Thuis / Kennis&Blog / Industrie nieuws / Hoe kinesiologische taping pijn in de onderarm en elleboogpeesontsteking verminderd tijdens dagelijkse bewegingen
Industrie nieuws
weet meer over ons
Thuis / Kennis&Blog / Industrie nieuws / Hoe kinesiologische taping pijn in de onderarm en elleboogpeesontsteking verminderd tijdens dagelijkse bewegingen
Geplaatst door Qinghong
Hoe kinesiologische taping pijn in de onderarm en elleboogpeesontsteking verminderd tijdens dagelijkse bewegingen
Waarom tendinitis van de onderarm en de elleboog een tapingstrategie nodig heeft, en niet alleen rust
Peesontsteking in de onderarm en elleboog komt zelden voort uit één enkele dramatische blessure. Het bouwt zich langzaam op door herhaalde polsextensie, grijp- of rotatiebelasting die de extensor carpi radialis brevis en de omliggende pezen nooit duizenden keren per dag zouden kunnen absorberen. Typen, racketsporten, handmatig gereedschap gebruiken en zelfs langdurig scrollen op de telefoon kunnen allemaal bijdragen aan hetzelfde onderliggende patroon: microscopisch kleine afbraak van collageenvezels die de reparatiesnelheid van de pezen overtreft.
Volledige rust voelt als het voor de hand liggende antwoord, maar aandoeningen aan de pezen reageren slecht op totale immobilisatie alleen. Pezen hebben gecontroleerde mechanische belasting nodig om zich goed te kunnen hervormen, en langdurige inactiviteit kan het gebied zwak maken en vatbaar voor opnieuw letsel zodra de normale activiteit wordt hervat. Dit is waar kinesiologie tape past in een completere herstelaanpak: het biedt externe ondersteuning en sensorische feedback zonder de gewrichtsbeweging te blokkeren die de pees nodig heeft om correct te genezen.
In tegenstelling tot stijve omsnoeringsbanden of een beugel, beweegt een toepassing van elastische tape mee met het gewricht door zijn functionele bereik. Dat onderscheid is van belang voor iedereen die tijdens het herstel niet volledig kan stoppen met het gebruik van zijn handen en onderarmen, of dat nu betekent dat hij terugkeert naar een toetsenbord, een werkplaats of een tennisbaan.
Hoe kinesiologietape een ontstoken pees ondersteunt zonder de beweging te beperken
De werktheorie achter elastisch tapen is mechanische decompressie. Wanneer de tape met de juiste rek wordt aangebracht, tilt hij de bovenste huidlaag voorzichtig op, weg van het weefsel eronder. Hierdoor ontstaat extra ruimte in de onderhuidse laag, waarvan wordt aangenomen dat het de plaatselijke druk rond de ontstoken peesmantels vermindert en de plaatselijke vloeistofbeweging verbetert.
Naast decompressie wordt aangenomen dat de getextureerde trekkracht van tape tegen de huid mechanoreceptoren stimuleert, wat kan helpen bij het moduleren van pijnsignalering tijdens beweging. Veel mensen melden een subjectieve vermindering van scherpe pijn tijdens grijptaken binnen de eerste dag na het dragen van een applicatie, ook al is de pees zelf niet zo snel structureel veranderd. De tape is een ondersteunend hulpmiddel voor de herstelperiode en geen vervanging voor het aanpakken van het belastingspatroon dat de irritatie veroorzaakte.
Stapsgewijze tapingtechniek voor peesontsteking van de onderarm
Bij een typische onderarmextensortoepassing worden twee strips gebruikt: een langere decompressiestrip langs de spierbuik en een kortere Y-strip verankerd rond de laterale epicondylus. De onderstaande stappen beschrijven een algemene techniek die vaak wordt gebruikt bij tendinitis van de laterale elleboog en de onderarm.
Reinig en droog de huid van de onderarm en elleboog. Knip indien nodig overtollig haar af, zodat de lijm volledig contact maakt.
Strek de elleboog volledig uit en buig de pols naar voren om de strekspiergroep lichtjes te strekken voordat u de strip meet.
Veranker de basis van de eerste strip nabij de pols zonder rek, breng vervolgens de resterende lengte aan richting de elleboog met lichte tot matige rek en eindig met een niet-rekbaar uiteinde nabij de spierbuik.
Snij een tweede strook in een Y-vorm. Plaats de ankerbasis net onder de laterale epicondylus zonder rek.
Wikkel de twee staarten van de Y-strip rond de epicondylus in een licht waaierpatroon met lichte rek, waardoor het bevestigingspunt van de pees effectief wordt vastgehouden.
Wrijf elke strip stevig vanuit het midden naar buiten om de lijm met lichaamswarmte te activeren voordat u de pols weer in een neutrale positie brengt.
De toepassing moet strak aanvoelen, maar mag nooit de volledige elleboogextensie of polsflexie beperken. Als de strips trekken, ophopen of tintelingen in de vingers veroorzaken, verwijder ze dan en breng ze opnieuw aan met minder spanning.
Golferselleboog versus tenniselleboog: uw tapingaanpak aanpassen
Mediale en laterale peesontsteking van de elleboog beïnvloeden verschillende spiergroepen, waardoor de ankerpunten en de polspositie tijdens het aanbrengen verschillen. Gebruiken kt tape voor peesontsteking in de onderarm effectief hangt af van het correct identificeren van welke kant ontstoken is voordat er stroken worden afgesneden.
Factor
Tenniselleboog (lateraal)
Golferselleboog (mediaal)
Aangetaste peesgroep
Pols- en vingerextensoren
Pols- en vingerbuigers
Pijn locatie
Buitenste elleboogbeen
Binnenste elleboogbeen
Polspositie voor tapen
Pols naar voren gebogen
Pols naar achteren gestrekt
Gemeenschappelijke triggerbeweging
Backhandslagen, grijpgereedschap
Voorhandslagen, werpbewegingen
Y-strip ankerpunt
Laterale epicondylus
Mediale epicondylus
Het tapen van de verkeerde kant, of het aanbrengen van de strip met het gewricht in de verkeerde uitgangspositie, vermindert het decompressie-effect aanzienlijk, omdat de huid en spieren niet correct worden voorgerekt voordat de tape hard wordt.
Het selecteren van de juiste kinesiologietape en toepassingsomstandigheden
Niet elke rol elastische tape presteert hetzelfde onder zweet, beweging of herhaaldelijk wassen. Een paar praktische factoren beïnvloeden hoe goed een applicatie standhoudt voor een volledige dag activiteit.
Spanningszones
Ankers worden aangebracht zonder rek. Het midden van een strook gebruikt doorgaans 25 tot 50 procent rek, afhankelijk van het doel, terwijl decompressiestroken over ontstoken weefsel vaak in het lichtere bereik blijven.
Huid Preparation
Oliën, lotions en overtollig haar zijn de meest voorkomende redenen waarom een applicatie vroegtijdig verdwijnt. Een eenvoudig alcoholdoekje vóór het aanbrengen verlengt de draagtijd aanzienlijk.
Draagduur
De meeste toepassingen zijn ontworpen om drie tot vijf dagen te blijven zitten, ook tijdens een douche, zolang de tape maar droog wordt gedept in plaats van gewreven na het bevochtigen.
Elasticiteitsmatch
De rek van een tape moet de natuurlijke elasticiteit van de huid benaderen, zodat deze met het gewricht meebeweegt in plaats van er tegenaan te trekken tijdens het volledige bewegingsbereik.
Mensen die op zoek zijn naar betrouwbaar tape voor tendinitis zien vaak over het hoofd dat de breedte en snede van de strip net zo belangrijk zijn als het tapemateriaal zelf. Een strook die te breed is over een klein gewricht zoals de elleboog, kan tijdens flexie opzwellen, terwijl een strook die te smal is mogelijk niet voldoende oppervlaktecontact biedt om de hele werkdag goed te blijven zitten.
Veel voorkomende toepassingsfouten die de effectiviteit van het tapen verminderen
Het aanbrengen van de tape met het gewricht in een neutrale positie in plaats van voorgerekt, waardoor het decompressie-effect wordt verminderd zodra het gewricht beweegt.
Het uitrekken van de ankeruiteinden van de strip, waardoor vroegtijdige huidirritatie en voortijdig omhoogkomen aan de randen ontstaat.
Het afronden van scherpe hoeken wordt vaak overgeslagen, waardoor stroken aan kleding blijven hangen en vroegtijdig loslaten.
Het opnieuw aanbrengen van tape op exact hetzelfde huidgebied gedurende vele opeenvolgende cycli zonder rustdag, wat kan leiden tot gevoeligheid van de huid.
Verwachten dat tapen alleen de pijn zal oplossen zonder de repetitieve beweging of het grijppatroon aan te pakken dat de irritatie in de eerste plaats veroorzaakte.
Taping combineren met een breder peesherstelplan
Taping werkt het beste als onderdeel van een gelaagde herstelaanpak en niet als een op zichzelf staande oplossing. Pezen reageren over het algemeen goed op progressieve, gecontroleerde belasting zodra de acute pijn enigszins is afgenomen, en tapen kan die belasting in de vroege stadia comfortabeler maken.
Een praktische regel die door veel revalidatieprofessionals wordt gebruikt: pijn tijdens een oefening die binnen 24 uur verdwijnt, is over het algemeen acceptabel, terwijl pijn die de volgende dag aanhoudt of verergert, aangeeft dat de belasting te agressief was voor de huidige capaciteit van de pees.
Een algemene gelaagde aanpak omvat vaak het verminderen van de specifieke verzwarende beweging in plaats van alle activiteit, het vroegtijdig introduceren van lichte isometrische houdingen, het overgaan naar langzame excentrische belasting naarmate de tolerantie verbetert, en het doorgaan met tapen tijdens de overgang naar volledige activiteit voor extra ondersteuning en feedback. Aanhoudende pijn langer dan een paar weken, nachtelijke pijn of merkbare zwakte in de grijpkracht zijn redelijke signalen om een fysiotherapeut of sportgeneeskundige te raadplegen in plaats van voor onbepaalde tijd door te gaan met zelfmanagement.
Veelgestelde vragen
Vraag 1: Hoe lang kan kinesiologietape blijven zitten bij peesontsteking in de elleboog?
De meeste toepassingen zijn ontworpen voor drie tot vijf dagen continu dragen, inclusief normaal douchen, zolang de tape maar droog wordt gedept in plaats van daarna te worden gewreven.
Vraag 2: Kan alleen tapen een peesontsteking genezen?
Taping ondersteunt het comfort en de beweging tijdens het herstel, maar vervangt niet het aanpakken van de repetitieve belasting, het grippatroon of het versterkende werk dat de onderliggende peesirritatie oplost.
Vraag 3: Moet de tape strak aanvoelen wanneer deze wordt aangebracht?
Nee. Een op de juiste manier aangebrachte strip mag aanvoelen als een lichte ruk aan de huid, nooit als een strak gevoel van een tourniquet, en mag nooit tintelingen of verkleuring van de vingers veroorzaken.
Vraag 4: Is het normaal dat de huid jeukt onder de tape?
Milde jeuk in het eerste uur is gebruikelijk als de lijm uithardt. Aanhoudende roodheid, blaarvorming of zich uitbreidende irritatie betekent dat de tape moet worden verwijderd en dat de huid moet rusten.
Vraag 5: Kan ik sporten of sporten met de tape erop?
Ja, elastische tape is speciaal ontworpen om tijdens de activiteit met het gewricht mee te bewegen, wat een van de belangrijkste voordelen is ten opzichte van stijve banden of beugels.
Vraag 6: Hoe weet ik of ik een tenniselleboog of een golferselleboog heb?
Pijn op het buitenste elleboogbot tijdens het grijpen of strekken van de pols wijst doorgaans op een tenniselleboog, terwijl pijn op het binnenste elleboogbot tijdens flexie- of werpbewegingen naar de elleboog van de golfer wijst.
ENG
